리리의 VIEW

다이어트를 하다 보면 매 끼니마다 “뭐 먹지?” 고민하게 되죠.특히 요리할 시간도 없고, 불 쓰는 건 더 싫은 날엔 정말 막막한데요.그래서 오늘은 전자레인지용 다이어트 덮밥 레시피를 소개하려고 해요.맞아요 제가 먹을려고 남기는 기록입니다. 😁 양배추와 참치, 밥만 있으면 뚝딱 만들 수 있고, 칼로리도 낮고 포만감도 좋아서 식단 조절 중인 분들께 강력 추천해요!이 레시피는 슈퍼주니어 규현님이 방송에서 소개했던 ‘양배추참치덮밥’을 전자레인지용으로 간소화한 버전이라 더 간편하고, 자취하시는 분들이나 요리 초보자도 쉽게 따라 하실 수 있어요 😊 전자레인지로 10분 완성! 규현표 양배추참치덮밥 (다이어트 레시피)다이어트 중인데 간단하고 맛있는 한 끼가 필요하다면?슈퍼주니어 규현이 예능에서 소개해 화제가 된..

5월 황금연휴 다녀온 남해 여행 중 멸치쌈밥 맛집으로 유명한 '우리 식당'을 다녀왔어요 멸치쌈밥은 남해의 대표적인 전통 음식으로, 신선한 멸치와 다양한 나물들이 어우러져 정말 맛있고 건강한 한 끼를 즐길 수 있죠.이곳 '우리 식당'은 멸치쌈밥을 맛볼 수 있는 곳으로, 특히 현지인들 사이에서 입소문을 타며 꾸준한 사랑을 받고 있는 곳입니다. 위치주소 : 경남 남해군 삼동면 동부대로1876번길 7전화번호 : 055-867-0074영업시간 : 08:30 ~ 20:00주차장 : 경남 남해군 삼동면 동부대로1876번가길 5 삼동커피 맞은편 고령의 어르신들이 서빙과 응대중이셨어요바쁘다 보니 전화는 못 받으시는 거 같았어요 우리식당 메뉴 갈치찌개 20,000갈치구이 25,000갈치회무침 대 50,000 / 중..

이러지도 저러지도 못하는 당신에게강주원 산문집 출판사 비로소  이 책은 현대인의 내면에서 겪는 고민과 갈등을 진지하게 다루며, 특히 선택의 기로에서 결정을 내리지 못하고 머무는 감정을 공감하고 위로하는 내용을 담고 있습니다. 책은 일상의 다양한 감정과 상황에서 결정을 내리지 못하고 방황하는 사람들에게 이해와 위로를 주려는 메시지를 전합니다. 우리가 느끼는 불확실성과 혼란이 결코 잘못된 것이 아니며, 그것을 이해하고 극복하는 과정에서 성장할 수 있다는 메시지를 전달합니다. chapter 1. 선택앞에서 주저하는 당신에게"그런 당신에게 말해주고 싶다. 그 정도로 애써 고민했다면 그게 곧 옳은 선택이라고" 종종 선택을 내리기 전 많은 고민을 하고, 그 고민이 끝없이 반복될 때 불안함과 불확실함에 휩싸이기도 하..

부산 신호동에 위치한 명륜진사갈비 방문 후기!가봐야지 하면서 드디어 다녀온 동네 맛집! 9월이지만 계속 덥고 습한 날씨에 많이 지치시죠? ㅠㅠ긴 여름 더위에 지친 몸을 위로하기 위해 남자친구와 든든하게 식사하기 위해 방문했어요. 한창 바쁜 일과를 보내다 보면 간단하지만 푸짐한 한끼가 간절할 때가 있잖아요 그래서 명륜진사갈비의 새로운 메뉴가 출시됐따는 소식을 듣자마자 바로 방문해 봤습니다~^^  많은 분들이 명륜진사갈비를 가면서 기대하는 게 무한리필 돼지갈비의 푸짐함이잖아요? 저도 기대 가득 안고 찾아갔는데애매한 점저 시간에 방문했다보니 한산했어요 그래도 셀프바 음식들은 부족함 없이 가득 채워져있었답니다. 많은 분들이 음식 나오는 템포가 느리다고하는데 돼지갈비는 소량만 일부 분배되어있어 들고오기만 하면되어..

안녕하세요~~ 오늘은 제가 최근에 무신사에서 구매한 캠핑 필수 아이템을 소개하려고 합니다! 캠린이인 저에게 캠핑 선배들이 야전침대를 사라고 추천해주셨는데 드디어 마련하게 되었어요제가 구매한 제품은 네이처하이크 야전침대 XJC12 모델이에요. 중저가라인에 속하는 모델인듯하네요큰 맘 먹고 장만해봤는데, 정말 신세계였어요!   1.캠핑장에서 느낀 불편함솔직히 말해서 캠핑 초반엔 그냥 매트만 깔고 자도 되는거 아니냐고 생각했어요. 돈 쓰지말고 있는걸로 시작해보자했지만 한번 다녀와보니 불편함이 크더라고요 특히 땅이 울퉁불퉁한 곳에서는 매트 하나로는 부족하고 자다가 허리가 아프고 베겨서 깨기도 했어요 무엇보다 습기가 올라오는건 못막겠더라고요. 이렇게 경험을 하다 보니 편안한 잠자리를 만들기 위해 아이템이 필요하다는..

명지에서 가성비 좋고 맛있는 연어사시미를 찾고 있다면, 바로 이곳! '키친어썸'을 방문해 봤어요^^명지국제신도시의 숨은 맛집이라고 알려져 있어서 기대반, 설렘반으로 다녀와봤어요~ 특히 이곳은 배달도 하는곳인데 남자친구가 배달시켜먹고 구성이 알차 추천한 맛집이라 알게되었답니다 오늘 포스팅에서는 이곳에서의 첫인상, 다양한 메뉴와 서비스, 그리고 개인적인 느낌을 담아봤습니다. 귀여운 디테일에 반하고, 맛있는 연어 사시미에 홀딱 반한 이야기!! 지금부터 시작합니다!! ^___^  1.명지 키친어썸 위치와 접근성주소 : 부산 강서구 명지국제6로220번길 23 명지 국제신도시라는 중요한 지역 중심부에 자리 잡고 있어서 찾아가기 훨씬 수월했어요. 주변에 다양한 상점과 편의시설이 있어서 방문 전후로 다른 보일도 충분히..